CBDは大麻草から取れる成分ということで、日本ではまだまだ馴染みのない方も多いカテゴリ。中には「麻薬のような成分なんじゃ？」と誤解している方も多いよう。
しかし私自身の周りでは、CBDが日本に入り始めたごく初期から注目している女性たちが多かったんです。
人によって使っているアイテムは様々ですが、サプリメント感覚で気軽にCBDを取り入れている女性は多く私もその1人。
今回はそんな私のライトなCBD体験談と、最近のお気に入りブランドHEMPSのリトリートカプセルを使った感想をお話します！
オーガニックコスメ界隈では浸透しているCBD
私の周りではここ数年、気軽にCBDをサプリとして取り入れる女性が増えています。
これは実は、日本のオーガニックコスメ業界最大手と言えるショップ「コスメキッチン」がいち早くCBDを紹介していたため。
私はもともとアロマセラピストとして働いていたり、オーガニックコスメの会社にいたことも。そのため周りにはナチュラル&健康志向な女子が多く、そんな人たちはわりと自然にCBDを取り入れていたんです。
実際にコスメキッチンの姉妹ショップで健康食品を扱う「Biople」では、2017年頃から駅ナカの店舗などでもCBD製品が普通に売られています。健康志向な方向けのサプリメント的に、アロマやハーブの製品と一緒に並ぶCBD。
コスメや健康食品のショップのためVAPEなどはないのですが、CBDティンクチャーやクリーム、ロールオン、カプセルなどは充実しています。
CBDを突き詰めている人はやはり、吸収効率の良いと言われるヴェポライザーでの吸引をしていることが多いですよね。
でもタバコを吸わない女性には、ヴェポライザーってちょっと抵抗があるかも？もちろん私も持ってるんですが、見た目的にもタバコ吸ってるように見えちゃうのがちょっと難点だったりします。
そこでもっと気軽な手段として私がよく使っているのが、カプセルやグミなどの経口摂取。またクリームやオイルなどでの塗布も、手軽で使いやすいです。
吸引に比べると効率は劣るかもですが、普段のコスメやサプリ感覚でCBDを取り入れられるので、CBD初心者の女性にはいいのではないでしょうか。
リラックスタイムのお供にCBDカプセル
これまでいくつかのブランドのCBDカプセルを試してみた私。
吸収スピードや効率で言ったら、ヴェポライザーなどに比べるとかなり劣ってしまうと考えられている経口摂取。マイルドな効果の出方ではありますが、敏感な方はちゃんと違いを感じられるかなと思います。
私の場合は入浴の前やマッサージを受ける前など、リラックスタイムの前に飲むのが定番。
経口摂取の場合、CBDが体に行き渡るには30〜1時間くらいはかかるものです。そのためお風呂に入る30分くらい前とか、マッサージを受けに行くなら家を出る直前とかに飲むようにしています。
素早く体感があるものではないんですが、私は高濃度のCBDオイルなら経口摂取でもしっかり違いを感じるほうです。
いつも以上にリラックスできたり、しっかり休めるという感じ。寝る前に摂ると睡眠が深くなっている感覚もあります。
もともと眠りが浅いほうなのですが、CBDがあると長時間目覚めずぐっすり眠れている感。また温泉に行く時にもよくCBDカプセルを持参するんですが、CBDを飲んでお風呂に浸かると芯からリラックスできて疲れの抜けも違う気がします。
これはグミやティンクチャーでも同じような感覚で、私はその時の気分で使い分けています。
ちなみに経口摂取より舌下吸収のほうが吸収率はやや良いとされているので、ニオイや味が気にならないならカプセルを開いて舌下に垂らしてしまうのもアリ。(これは実は某CBDブランドのスタッフさんに教えてもらった裏ワザです。)
HEMPSのリトリートカプセルはCBD超初心者も試しやすい
最近ではCBDの専門店も都市部を中心に増えてきていますが、近くにないと行きづらかったりも。あとCBD専門店ってまだまだわかりづらい場所にあるショップも多く、女性1人だとちょっと入りづらかったりもするんです…。
もちろん実際には親切丁寧なスタッフさんがやられているショップが多いので、行く価値はあると思います！特に体調の悩みなどがある方は、専門店のほうが色々相談できて良いはず。
ただ私は近所にそういったショップがないので、Biopleで手軽に買えるカプセルやティンクチャーも結構試してみています。
そんな中で1番最近買ったのが、HEMPSの「リトリートカプセル」。
HEMPSは「Hemp Foods Japan」という、ヘンプオイルやヘンプシードナッツのようなヘンプ食品を作っている企業から生まれたブランド。最近では、女性が手軽に使えるロールオンなどのCBD製品にも力を入れています。
そんなHEMPSのリトリートカプセルは、気軽に試せる15粒入りパックというのが嬉しいポイントでした。
CBD製品って、基本的に高価なりがちで…。カプセルも1ヶ月分とか入って1万円以上するものが多いんですが、CBD初心者としては試しづらいんですよね。
そこを小分けの15粒パック、2,100円(税抜)で売られていたので即買い。CBDってどんなもの？と思っている女子にとっては、まさに待ってました的なアイテムじゃないかなと思いました。
必須脂肪酸「オメガ3」と「オメガ6」も摂れます
HEMPSのリトリートカプセルは、カプセルの中身にヘンプシードオイルを使用しています。このヘンプシードオイルは必須脂肪酸である「オメガ3」や「オメガ6」もバランス良く含まれ、健康食品としても注目されているもの。
ヘンプオイルやヘンププロテインなどを作ってきた会社ならではの、よりサプリメント感覚で使えるCBDアイテムと言えそう。
そのぶん体感はほんのりですが、入浴前や寝る前に飲むとゆったり感が増している感じがありました。
サプリ感覚でちょっとCBDを取り入れてみたい、ヘンプオイルの良さも取り入れたいという方にはおすすめできそうです。
吸引が苦手な方にはグミやティンクチャー、クリームもおすすめ
CBDの吸収効率やスピードを考えると、やはりヴェポライザーは確実に優秀だろうと思います。
ただヴェポライザーを使用できない場所や、タバコを吸ったことがなく吸引自体がちょっと苦手という方には私の使ったようなカプセルも手軽でおすすめ。
カプセルのいいところは場所を取らず持ち運べるという点ですが、ティンクチャーやグミも同じく持ち運びやすく手軽に使えます。ティンクチャーは味付きの物も多いので、飲み物などに垂らすのもいいですよ。
最近では日本でも買えるCBD FXのグミも、周りに愛用者が多く高評価でした。
ちなみに個人的には海外で食べたCBDグミは体感がかなりしっかりあったのですが…。やっぱり日本で売っているものと大麻合法国のものでは、CBD以外の成分とのアントラージュ効果にも違いがあり体感も異なるのでしょう。
さておき、国内で買える吸引以外のアイテムだとCBDクリームなどもおすすめ。ロールオンなどは手軽に使える反面あまり効果の実感がないことが多いのですが、エンドカのCBDクリーム「ヘンプサルヴ」などは結構違いを感じました。
肩や首などにヘンプサルヴを塗り込んでしばらくすると、不思議と緊張が緩むような心地良さがあるんですよね。経皮吸収のCBD吸収率はとても高いとも言われているので、吸引が苦手な方は試してみてもいいかも。
女子もどんどん始めてる！もっと気軽にCBDを使ってみよう
サプリやアロマ、ハーブなど…普段のセルフケアの一環として、CBDも軽〜いノリで取り入れている私。まだまだ初心者ですが、これからも色々なアイテムを試してみようと思います。
CBD製品や専門店ってなじみのない方も多いので、ちょっと敷居が高く感じている人もいるかも。でもこんな感じで実は、オーガニック好きの女子たちにはジワジワ浸透している一面もあります。
信頼できるショップで買えばCBDは決して危険なものではないし、心身の健康をサポートしてくれる私達の味方。手頃に買えるアイテムからでも、まずは気軽に始めてみては？
